Przetestuj sprawnośc swojej  górnej części ciała za pomocą testu „Push-Up”

Jak robic więcej pompek? Pushups to nie tylko świetny sposób na zwiększenie siły i wytrzymałości górnej części ciała, ale są też dobrym sposobem na sprawdzenie siły i wytrzymałości mięśni górnej części ciała.Test push-up jest podstawowym...